دل کی بیماری کی علامات اور ان کا گھریلو علاج
دل کی بیماری، جسے دل کی بیماری یا قلبی بیماری بھی کہا جاتا ہے، متعدد عوارض اور حالات پر مشتمل ہوتی ہے جو دل اور خون کی نالیوں کو متاثر کرتی ہیں۔ دل کی بیماریوں میں ہارٹ اٹیک، دل کی شریانوں کی تنگی (ایٹھروسکلروسس)، دل کی ناکامی، اور دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی (آریٹھمیا) شامل ہو سکتی ہیں۔ دل کی بیماری کی علامات دل کی بیماری کی علامات مختلف ہوتی ہیں لیکن عام علامات میں شامل ہیں: - سینے میں درد یا دباؤ - سانس لینے میں دشواری - تھکاوٹ - دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی - جسم کے مختلف حصوں میں سوجن (خصوصاً ٹانگوں، پیروں، یا ٹخنوں میں) دل کی بیماری کے گھریلو علاج اگرچہ دل کی بیماری کے لئے طبی علاج ضروری ہے، کچھ گھریلو علاج اور طرزِ زندگی میں تبدیلیاں آپ کے دل کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں: 1. صحت مند غذا دل کی بیماری کے لئے مناسب غذا بہت اہم ہے۔ ایسے غذا اپنائیں جو دل کے لئے فائدہ مند ہو: - تازہ پھل اور سبزیاں - سارا اناج - مچھلی اور مرغی (کم چربی والے) - مغزات اور بیج - زیتون کا تیل 2. نمک کا کم استعمال زیادہ نمک کا استعمال بلڈ پریشر کو بڑھا سکتا ہے جو دل کی بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔ نمک کا کم استعم
Comments
Post a Comment